Técnica Correta para Aferir Pressão Arterial

Medir a pressão arterial da forma correta é fundamental para que o valor registrado seja confiável. Pequenos erros de postura, preparo ou posicionamento do aparelho podem alterar significativamente o resultado.

Siga as orientações abaixo para realizar a aferição corretamente.

Antes de medir a pressão

Antes da medição, observe estes cuidados:

• Descanse 5 minutos sentado, em ambiente tranquilo

• Não fume, não consuma café e não faça exercícios físicos 30 minutos antes

• Esvazie a bexiga, se necessário

• Sente-se confortavelmente, com as costas apoiadas

• Retire relógios, pulseiras ou roupas apertadas do braço

Esses cuidados ajudam a evitar elevações artificiais da pressão.

Posição correta do corpo

Durante a medição:

• Sente-se com os pés apoiados no chão (não cruzar as pernas)

• Mantenha o braço apoiado na altura do coração

• A palma da mão deve ficar voltada para cima

• Permaneça em silêncio, sem falar ou se movimentar

Uma postura inadequada pode interferir no valor da pressão arterial.

Como colocar o aparelho corretamente

O posicionamento do manguito é essencial:

• Coloque o manguito 2 a 3 cm acima da dobra do cotovelo

• Ele deve ficar justo, mas permitindo passar um dedo entre o braço e o manguito

• A marcação do manguito deve ficar centralizada sobre a parte interna do braço

Manguito mal posicionado é uma das causas mais comuns de erro na medição.

Durante a aferição

• Apoie o braço e relaxe

• Não fale

• Não se movimente

• Aguarde o término completo da medição

Se precisar repetir, aguarde 1 a 2 minutos antes de uma nova medida.

Vídeo demonstrativo

Para facilitar a compreensão, assista ao vídeo abaixo com a demonstração prática da técnica correta de aferição da pressão arterial:

▶️ Como medir a pressão arterial corretamente - Link Disponivel

Importante

• A pressão arterial pode variar ao longo do dia

• Valores isolados não definem diagnóstico

• A interpretação correta deve ser feita pelo médico